흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 공짜로 처방전을 써 주는 의사의 충고는 듣지 마라. -탈무드 오늘의 영단어 - shepherd : 셰퍼드 (독일산 개)Fine feathers make fine birds. (옷이 날개.)다른 사람들보다 뛰어난 사람은, 악에의 충동도 그만큼 강하다. -탈무드 오늘의 영단어 - civil servant : 공무원오늘의 영단어 - mild day : 부드러운 날씨, 온화한 기온오늘의 영단어 - function : 기능, 역할: 기능을 하다, 역할을 하다그대는 매일 5분씩이라도 나라를 생각해 본 일이 있는가? -도산 안창호 오늘의 영단어 - final game : 결승전