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작성자	이금희 [조회 : 2]
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오늘의 영단어 - retaliatory action : 보복행위 오늘의 영단어 - deranged : 혼란된, 미친 오늘의 영단어 - fulfill : 이루다, 이루어지다, 달성하다 오늘의 영단어 - invest : 투자하다, 지출하다, 소비하다, 맡기다, 수여하다 Call a spade a spade. (까놓고 말하다, 솔직히 말하라.)오늘의 영단어 - virgin : 처녀, 숫처녀, 순결 오늘의 영단어 - rest room : 휴게실, 화장실 It is dogged (that) does it. (지성이면 감천.)Waste not, want not. (낭비가 없으면 부족도 없다.)현미 중에는 식이섬유가 약 1% 함유(백미에는 약 0.3% 함유)되어 있지만 발아가 되면 약 4% 이상으로 식이섬유가 증가한다. 특히 발아현미 중의 식이섬유는 발아과정 중의 효소에 의해 스폰지나 숯 표면의 미세구공과 같은 다공질 상태가 되므로 일반 식이섬유보다 훨씬 흡착력이 증대되며 이러한 식이섬유는 비만 해소, 콜레스테롤 제거, 장내 중금속이나 유해물질 제거, 고혈당 저하, 유산균 증식 활성화, 변비 해소 등의 효과를 나타낸다. -변국연